5 Tips voor een gezonde huid

Voor een jeugdige, frisse en gezonde huid hebben we maar 1 gouden tip: breng je huid in topconditie. Want een gezonde huid, die straalt altijd.


Hoe hou je je huid zo lang mogelijk gezond? Wij delen in deze blog onze 5 beste tips!

Tip 1: antioxidanten vanbinnen en vanbuiten

‘Reactive Oxygen Species’ oftewel ‘vrije radicalen’ zijn dé vijand voor een gezonde huid. 

Ze duwen het huidverouderingsproces in topversnelling zonder dat je het zelf beseft.

Deze onstabiele moleculen komen vrij door verbranding. Denk maar aan uitlaatgassen, aanraking van zonlicht op je huid, tijdens het sporten, in stressperiodes, …. 

Zowel in de buitenlucht als in je lichaam zweven ze rond, op zoek naar vitaminen om zichzelf te herstellen. Door dit proces worden vrije radicalen weer stabiel, maar blijft jouw lichaam/huid beschadigd achter.

 

Antioxidanten functioneren als een beschermingsleger. Ze offeren zichzelf als het ware op: ‘Neem mij maar, niet de huid’.


Voor schadelijke stoffen van buitenaf adviseren we huidverbeterende skincareproducten boordevol antioxidanten. 


Onze favoriet is de ultieme beschermingsbooster: Antioxidant AVST Gel.

Ter bescherming tegen vrije radicalen van binnenuit, adviseren we Antioxidant+ huidsupplementen. 

Dit is een supplement op basis van een dagelijkse, hoge dosering aan krachtige antioxidanten.

Tip 2: vitamine A

Wist je dat Vitamine a het enige ingrediënt is dat DNA-schade in je huidcellen herstelt? 


Dat maakt van Vitamine a een steringrediënt in huidverzorging. Verder vervaagt het lijntjes, boost het je vochtlevels, egaliseert het pigmentvorming en maakt het je huid weerbaar.


Wil jij graag een gezonde huid, je leven lang? Dan is de toevoeging van Vitamine a in je skincare routine onze gouden tip voor jou.


Lees hier meer over de kracht van vitamine a.

Tip 3: dagelijkse SPF

Onderzoeken tonen aan dat 80 procent van huidveroudering wordt veroorzaakt van buitenuit. 80 % hiervan is dan weer terug te brengen naar UV-schade.


Jouw dagelijkse SPF is dus een must om je huid in topconditie te houden. Zowel in de zomer als in de winter. Ook wanneer het regent of sneeuwt. UV-stralen zijn er van zodra er daglicht is en gaan door wolken en glas heen.

Tip 4: voeding

Je huid is een belangrijk ondersteunend orgaan in de zuivering van afvalstoffen. Een gezond voedingspatroon is daarom essentieel voor een gezonde huid. Onze tips:

Verminder suikerinname

Suiker hecht zich aan de collageenvezels in je huid, waardoor er sneller rimpels ontstaan.


Eet de regenboog

Fruit en groenten zijn bommen aan antioxidanten. Zoveel te donkerder de kleur (bvb: blauwe bessen), zoveel te krachtiger de bescherming.


Alcoholconsumptie

Alcohol stimuleert vochtophoping (ogen), droogt je huid uit en werkt vroegtijdige lijntjes in de hand.

Genieten met mate doe je best met een glaasje champagne.


Drink voldoende water

Water helpt afvalstoffen te elimineren. 2 Liter water per dag maakt een heus verschil voor een stralende huid.

Tip 5: Minerale make-up

Huidverzorging start bij je skincare en eindigt met gezonde, minerale make-up. Kies voor make-up vrij van talkpoeder en andere schadelijke ingrediënten, maar boordevol beschermende, helende werkstoffen.

 

Het voordeel van jane iredale minerale make-up is dat tal van producten een SPF bevatten. Door deze aan te brengen over je dagelijkse SPF, versterk je de werking van je skincare. Denk maar aan het verschil tussen enkel glas en dubbel glas.

Wil jij graag een stralend gezonde huid?

Neem contact met ons op

27 mrt., 2023
De lente is er! Heerlijk om de eerste zonnestralen op je gelaat te voelen. Je wordt er op slag vrolijk van, niet? Toch is het oppassen geblazen, want de eerste zonnestralen zijn gevaarlijker voor je huid dan je denkt. De zon staat terug hoger aan de hemel, de wolken verdwijnen als sneeuw voor de zon en je huid wordt meer opengesteld aan de schadelijke zonnestralen. Vergis je niet! Je huid dien je elke dag van het jaar te beschermen. De UVA-stralen die instaan voor je huidveroudering stralen doorheen het jaar. Zowel op de warme als de koude dagen. Vanaf maart begint de intensiteit van de UVA en UVB-straling wel te verhogen. Je gaat vaker naar buiten, geniet van een wandeling of van een heerlijk terrasje, waardoor er meer blootstelling ontstaat. Daarnaast kom je uit een winterperiode en is je immuniteit nog niet helemaal opgebouwd. Je huid is droger en doffer dan normaal waardoor je gevoeliger bent voor die eerste zonnestralen. De kans op verbranding is dus meteen groter. In deze blog geven wij je graag enkele tips hoe jij je huid kan voorbereiden om gezond te genieten van de eerste lentezon. TIP 1: Plan een professionele huidanalyse in Plan bij het begin van elk seizoen een professionele huidanalyse in. Tijdens een huidanalyse bekijken wij de diepere lagen van je huid. Huidproblemen zoals bijvoorbeeld pigmentatie kunnen wij daardoor preventief opsporen en aanpakken. Zo krijg jij meteen een idee hoe jij jouw huid in haar beste conditie krijgt en wat je ideale skincareroutine tijdens de lente is.
door Stefan Vanluyten 15 sep., 2022
Voel jij het ook? De zomer van 2022 zit er bijna op. Met een hart vol mooie herinneringen verwelkomen we opnieuw de gezellige avonden aan de haard. Wanneer seizoenen veranderen, verandert je huid mee. De overgang van zomer naar herfst kan zich uiten in signalen zoals een trekkerig gevoel, vochttekort lijntjes of een grauwe huidtint. De reden hiervoor is dat je huid tijdens de zomermaanden een mantel ter natuurlijke bescherming aanmaakt. Denk maar aan: een verhoogde talgproductie (glimmen), extra dode huidcellen aan de oppervlakte en meer pigmentvorming. Tijdens het vallen van de bladeren neemt deze talgproductie en pigmentvorming weer af. De opgebouwde dode huidcellen blijven nog een poosje talrijk aanwezig. De kans is groot dat je huid nu al dof of futloos oogt, terwijl de winter nog in aantocht is. Tijd om die prachtige huid van jou de voorbereiding op de herfst te geven waar ze naar vraagt. Bij Skinclinic Rina behandelen en verbeteren we je huid graag via 3 ingangspoorten (de heilige drievuldigheid) voor optimaal resultaat: van binnenuit (aan de bron), van buitenaf (met huidverbeterende skincare) en via professionele behandelingen. Onze 3 ultieme tips om je huid in het najaar te verbeteren, delen wij graag in deze blog: TIP 1: Verbeter je huid van binnenuit met het Collagen Elixir De afgelopen maanden hebben we een nieuwe ontdekking gedaan bij Skin Clinic Rina. Een uniek supplement om je huid te ondersteunen in de opbouw van hydratatie en in de strijd met (voortijdige) huidveroudering. Na enkele maanden met een kritisch oog het product onder onze loep te nemen, verwelkomen we met trots Collagen Elixir in ons instituut. Terwijl Dr. E. Hendrickx door de studies heen bladerde, startte ik in juli met de testfase van het huidsupplement. Iedere ochtend dronk ik een flesje van dit Collagen Elixir bij het ontbijt. Beiden waren we verbluft door de prachtige resultaten. Zowel de studies op papier als het resultaat op mijn huid bracht ons tot verstomming. Collagen Elixir is een serum dat je dagelijks mag drinken en je huid van binnenuit voorziet met een hoge dosis marine collageen. 5000 mg om precies te zijn, exact wat je nodig hebt om daadwerkelijk huidverbeterend verschil aan te tonen. Dit gepaard met vitamine C, een kruidencomplex en tal van andere vitamines, zorgt ervoor dat je geniet van een gehydrateerde, stevige huid van binnenuit. Door de liposomale technologie, neemt je lichaam het drankje tot op de laatste druppel op. Niets gaat verloren. Met trots adviseer ik dit baanbrekende supplement als jouw ondersteuning voor jouw huid van zomer naar herfst om opgelopen zonneschade te herstellen en je huid klaar te stomen voor aankomende koude winterdagen.
Hyaluronzuur in huidverzorging | Rina Skinclinic
13 jan., 2022
Hyaluronzuur, je hebt er vast en zeker al van gehoord. Het is een erg populair ingrediënt in skincare en dat niet zonder reden. Wanneer je in reclamespots hoort over hyaluronzuur, wordt het vaak naar voor gebracht als hét anti-ageing ingrediënt. Toch biedt dit werkpaard zoveel meer moois dan enkel dat.
Meer posts
Share by: